Dno miednicy i jego funkcje, które pełni maj 2023
Jaką rolę pełni dno miednicy?
Należy mieć świadomość tego, że mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezwykle istotna partia mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują też w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. W związku z tym każdy bez wyjątku powinien w pełnowartościowy sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko sprawne i mocne, ale także nie były nadmiernie napięte. Trudno także ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za należyte utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w kwalifikowany sposób staramy się osiągać jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju przeszkodach ogromnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapeutka uroginekologiczna poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu .
Na dodatek pożądane byłoby zwrócić szczególną uwagę na określone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Należy wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Brak komentarzy